لتستطيع جعل حياة أطفالك صحية يجب أن تكون على علم بما يخص الروتين اليومي الخاص بهم؛ لذلك في هذا المقال سنساعدك لتعرف ما هو الروتين اليومي للاطفال، وفوائده على حياتهم وجسدهم وصحتهم النفسية، ستتعرف أيضًا على كيفية وضع الروتين اليومي المناسب لطفلك، والصعوبات التي ستواجهها خلال هذه الرحلة، وسنرشح لك أفضل الألعاب التي تجعل روتين طفلك اليومي مثمر وممتع في الوقت نفسه.

ما هو روتين الأطفال اليومي؟

الروتين اليومي للاطفال هو ترتيب يوم الطفل بشكل معين ويكون هذا الترتيب ثابتًا ولا يحدث فيه أي تغيرات، ويجب أن يكون هذا الترتيب يحقق التوازن في يوم الطفل بين التعلم والنوم والطعام واللعب وكل الأنشطة التي يحتاجها الطفل في يومه، والروتين اليومي يعني أيضًا تنظيم وقت الأطفال وتحديد أوقات معينة لكل نشاط ومدة هذا النشاط للحفاظ على الروتين ومساعدة الطفل في التأقلم بشكل أسرع وأكثر سهولة.

فوائد الروتين اليومي للاطفال

وجود روتين يومي لطفلك شيء في غاية الأهمية؛ لأن هذا الأمر له العديد من الفوائد التي تعود على الطفل من كل اتجاهات حياته، إليك فوائد الروتين اليومي للاطفال:

1. يساعد وجود روتين يومي في تحسين جودة نوم الطفل بفضل انضباط ساعته البيولوجية؛ لأنه كلما كان النوم له مواعيد ثابتة ومحددة كل يوم كانت الساعة البيولوجية تتوقف عند هذه المواعيد، وهذا يعزز من جودة النوم.
2. وضع روتين يومي يلتزم به الطفل يجعل الطفل متحملًا المسؤولية بشكل أكبر بفضل محافظته على مواعيد ثابتة ونشاطات يومية يشعر بالمسؤولية تجاه تنفيذ هذه النشاطات في مواعيدها يوميًا.
3. عند تخصيص مواعيد ثابتة كل يوم للطعام هذا يساعد في جعل تناول الطعام للطفل أكثر جودة ويقلل من الاضطرابات الخاصة بالوجبات مما يجعل الطفل أكثر صحة.
4. وجود مواعيد ثابتة للدراسة أو التعلم يجعل عقل الطفل مستيقظ أكثر والتركيز لديه عالي؛ لأن العقل يخزن كل النشاطات والمواعيد وعند تخصيص موعد للتعلم بمرور الوقت يصبح العقل جاهزًا في هذا الوقت بشكل أكبر.
5. رفع مستوى الانضباط لدى الطفل بفضل التزامه بالمواعيد والنشاطات التي يقوم بها بشكل يومي وتخصيص معاد لكل نشاط، مما يجعل الطفل أكثر انضباطًا بمواعيده ونشاطاته.
6. توزيع النشاطات بشكل متوازي وتنوع هذه النشاطات يساعد في تقليل شعور الطفل بالإرهاق ويجعله أكثر طاقة لممارسة الدراسة واللعب والنوم الجيد وغيرها بشكل مستمر.

هذه الأشياء تعود على الأطفال بتأثير كبير جدًا على حياتهم؛ لذلك يعتبر الروتين اليومي جزءًا من التربية الحديثة.

كيفية وضع الروتين لطفلك

لتستطيع إدارة وقت الأطفال ووضع روتين خاص بهم يجب أن تكون على علم بالطريقة الصحيحة والتي تجعل الأمر أسهل عليك، وسنذكر لك العديد من النقاط التي ستجعلك على علم بكيفية عمل هذا الروتين، إليك كيفية وضع الروتين اليومي للاطفال:

• حدد احتياجات الطفل وهذا يعتمد على عُمر الطفل فمثلًا هل يحتاج إلى اللعب والمرح أكثر من الحصول على المعلومات، أم يحتاج إلى التركيز على الطعام والنوم بشكل أكبر، أو يحتاج إلى الاهتمام بالدراسة، هذه الأشياء إذا قمت بتحديدها سيساعدك هذا في وضع الروتين المناسب له.
• يجب أن تكون على علم بالهدف من هذا الروتين، إذا كنت ترغب في تحسين صحة الطفل الجسدية أو العقلية أو ترغب في تعزيز شعور المسؤولية بداخله، من المهم تحديد الهدف من الروتين.
• قم بتصميم جدول زمني واضح لتحديد كل الأنشطة والمدة الخاصة بها والترتيب الذي ترغب به.
• شارك الطفل التخطيط لروتينه اليومي واجعل رأيه له أهمية كبيرة وتناقش معه فيما يرغب في فعله إذا كان يرغب في وقت العصر أن يذهب إلى الحديقة أو يرغب في قراءة القصص مثلًا هذا يجعله أكثر تقبلًا لما سيقوم بفعله.
• لا تفاجئ الطفل بوجود عادات وروتين، يجب أن يكون هناك تدريج في وجود هذا الروتين، فمثلًا يمكنك أن تضيف عادة أسبوعيًا حتى تستطيع تطبيق العادات كاملة بمرور الوقت.
• ابحث جيدًا لتتعرف على التحديات التي ستواجهك أثناء تطبيقك للروتين اليومي للطفل، وسنقوم بذكر الصعوبات التي ستواجهها في هذا الأمر في الفقرة القادمة.
• اجعل الروتين الخاص بطفلك متوازن ويحتوي على كل شيء مثل اللعب والدراسة والنوم الجيدًا وتناول الطعام، يجب التأكد من وجود توازن في كل احتياجات الطفل اليومية.
• قيم روتين طفلك بشكل دوري ومستمر لتستطيع إضافة التعديلات اللازمة إذا كان الروتين مرهق للطفل أو لا يحقق الهدف الذي ترغب به.

صعوبات وضع روتين يومي للاطفال

هناك العديد من الصعوبات التي تواجه الآباء في رحلة وضع روتين يومي لأطفالهم ويجب أن يكونوا على علم بهذه الصعوبات وكيفية التعامل معها، وهذه الصعوبات تتمثل في:

• عدم رغبة الطفل في الإلتزام بالروتين والأشياء المحددة فيه؛ لذلك قد ذكرنا مشاركة الطفل في التخطيط بالإضافة إلى توصيل الفوائد للطفل بشكل واضح ووضع خيارات متنوعة ليشعر الطفل أنه في وضع اختيار فمثلًا يمكنك اختيار له أن يرتدي السُترة الحمراء أم الخضراء.
• الظروف الطارئة التي تحدث فجأة خلال اليوم وتجعل الروتين اليومي يتأثر، والحل لهذه المشكلة أن يعرف الطفل بشكل مسبق الحدث الذي سوف يطرأ مثل إخباره أن غدًا سنزور الجدة ليكون الطفل مستعدًا لكسر الروتين مع إخباره أن هذا الحدث طارئًا وسنعود للروتين اليومي بعدها.
• وجود أكثر من طفل جد يجعل هناك صعوبة في وضع الروتين اليومي بسبب اختلاف الأطفال، ولكن يمكن وضع روتين خاص لكل منهم مع الحفاظ على وضع أشياء تجمعهم مثل موعد الطعام أو النوم أو لعبة محددة.
• عدم إتفاق الوالدين على عمل الروتين مما يجعل تطبيق هذا الروتين صعب؛ لذلك يجب قبل تطبيق الروتين أن يكون الوالدين اتفقوا على كل شيء.
• الفئة العمرية للطفل قد تكون من الصعوبات لتطبيق الروتين بشكل صحيح؛ لذلك يجب البحث بناءً على عُمر الطفل وما يحتاج إليه.

تعرف على: أضرار عدم خروج الطفل من المنزل.

ألعاب تساعدك لروتين يومي ممتع

هناك مجموعة متكاملة يوفرها متجر حكيم وفهيمة تسمى مجموعة الجمعات الحماسية تتكون من ثلاث ألعاب ممتعة تساعد طفلك في الحصول على وقت مرح بلا نهاية في روتينه اليومي، هذه الألعاب هي:

لعبة خمن صح

هذه اللعبة من أفضل الألعاب التي تجعل طفلك يستمتع ويحصل على المعلومات المختلفة، لعبة خمن صح تتمحور حول الأنبياء والرسل، وهي تحتوي على 100 بطاقة مقسمة إلى ثلاث ألوان، ومكعب يحتوي على نفس ألوان البطاقات ولوح للعب، يقوم اللاعب بإلقاء المكعب ويسحب البطاقة التي تحمل نفس اللون الذي وقف عليها المكعب ويحاول اللاعب معرفة اسم الرسول أو النبي أو الشخصية الموجودة في البطاقة بأقل عدد من التخمينات، وهذه اللعبة من أفضل الألعاب للاستفادة من الوقت في الروتين اليومي.

لعبة يلا نحكي

هذه اللعبة تساعد الطفل في قضاء وقت ممتع وفي الوقت نفسه مفيد ويحتوي على الكثير من المشاركة، لعبة يلا نحكي تحتوي على بطاقات بها مشاعر وأحداث وتحديات يستخدمها الطفل في تأليف قصته الخاصة وهذا يجعل الطفل أكثر ذكاءً وفي الوقت نفسه يستطيع التعبير بطلاقة ويقضي وقتًا ممتعًا.

لعبة الكلمة الضائعة

هي لعبة قوية جدًا في تعزيز اللغة الإنجليزية بشكل ممتع، لعبة الكلمة الضائعة تحتوي على بطاقات كلمات بالإنجليزية ولوح للعب يحتوي على صور متنوعة، يقوم الطفل بسحب البطاقة ويشير إلى الصورة في لوح اللعب التي تعبر عن الكلمة الموجودة على البطاقة، هذه اللعبة تجعل الطفل سريع البديهة وينمي اللغة الإنجليزية لديه مع المتعة والمرح.

قم بزيارة موقع متجر حكيم وفهيمة واحصل على الكثير من الألعاب التي تساعدك في توفير روتين يومي ممتع لطفلك وتعزيز مهاراته في الوقت نفسه.